Suco vermelho para desinchar

Ingredientes:

• 1 copo de suco de melancia natural
• 1 rodela de beterraba crua
• 10 unidades de morango
• 3 unidades de amora ou de framboesa
• 1 ameixa

É só bater tudo no liquidificador.

Benefícios:

Evita a retenção de líquidos e faz bem para a pele e os cabelos. A mistura de frutas vermelhas com beterraba é deliciosa e o resultado final é um lindo vermelho escuro. As frutas vermelhas têm bastante cálcio, fósforo, potássio, vitaminas A e C. Algumas previnem infecções urinárias como cistites, por exemplo.O potássio encontrado no morango equilibra a quantidade de sódio no organismo e evita o inchaço. Já a melancia é diurética e desintoxica o organismo. Uma maravilha de suco para ressaca e tpm!!

Fonte: Daniela Hueb, nutróloga e dermatologista especializada em medicina estética

Por Gabriella Araújo e Nadia Heisler

Revista GLOSS 02/2009